原標題:高抬腿
別再讓工作束縛你的活力啦!高抬腿不僅能迅速提升心率,燃燒脂肪,還能鍛煉到大腿、小腿和臀部肌肉,讓你的下半身線條更加緊致有型!而且,它還能有效促進血液循環(huán),緩解長時間坐姿帶來的身體僵硬和不適哦!
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